Coaching

VICTIME DE SON SUCCÈS !

DÉSOLÉE TOUTES LES PLACES DE L’ACCOMPAGNEMENT ONT ÉTÉ POURVUES JUSQU’EN SEPTEMBRE 2021

UNE NOUVELLE SESSION D’ACCOMPAGNEMENT REPRENDRA EN OCTOBRE 2021 AVEC 10 PLACES DISPONIBLES.

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Lifting sourire yoga du visage

Créer ou retrouver l’harmonie

Révéler ou entretenir votre beauté naturelle

Corriger des traits non souhaités

Rajeunir et prévenir le vieillissement

Naturellement, sans chirurgie ni injection, 

sans cosmétique chimique, sans crème hors de prix,

même si vous avez très peu de temps pour vous.

Votre visage est unique. Votre histoire, votre mode de vie, votre personnalité et vos émotions le façonnent. C’est pourquoi je propose des séances de coaching personnalisé, sur-mesure, en face-à-face par appel vidéo. J’analyse vos traits, vos habitudes et je crée pour vous un programme de Gym faciale & Yoga du Visage unique, à votre mesure. 

QU’EST CE QUE LE YOGA DU VISAGE ET LA GYM FACIALE

Le yoga du visage et la gym faciale sont des techniques d’exercices des muscles faciaux qui s’appuient principalement sur les actions de résistance et d’étirement musculaire.

Ces actions oxygènent les tissus de l’intérieur et stimulent la production naturelle du collagène, Cela permet un raffermissement de la peau et une réduction des tensions responsables des rides.

L’acupression faciale, les auto-massages du visage, des exercices de posture ainsi que des soins naturels cosmétiques font partie de ma technique.

TEMOIGNAGES

Les joues & sillons nasogéniens 

Réduction du double menton, du bajoue, de la posture.

Réduction de la pointe du nez tombante au sourire, du sourire gingival. 

Augmentation du volume de la lèvre supérieure

Réduction de la ride du lion, réduction des tâches de soleil

Réduction et lissage des rides du front

QUELS SONT LES BIENFAITS DU YOGA DU VISAGE & DE LA GYM FACIALE ? 

QUE CONTIENT L’ACCOMPAGNEMENT ?

Séances par appel vidéo enregistrées disponibles à vie + vidéos pédagogiques

Un programme unique ajusté toutes les 2 semaines et à juste pour vous à imprimer

Suivi personnalisé par téléphone ou mail à votre convenance pour plus d’efficacité.

LA SCIENCE DERRIERE MON PROTOCOLE DE YOGA DU VISAGE

Une étude scientifique publiée en Mars 2018 sur JAMA Dermatology a montré que 30 minutes d’exercice facial quotidien pendant 20 semaines rajeuni le visage de 3 à 4 ans.

L’étude confirme que « La croissance des muscles augmente le volume facial et contrecarre les effets de l’âge relatifs à l’amincissement de la graisse et au relâchement de la peau. »​​

Art. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging

Murad Alam, MD, MSCI, MBA1,2,3Anne J. Walter, MD, MBA1,7Amelia Geisler, BS1; et al Wanjarus Roongpisuthipong, MD1,4Gary Sikorski5Rebecca Tung, MD6Emily Poon, PhD1

Mon Protocole

A QUI S’ADRESSE LE YOGA DU VISAGE 

A VOUS !!!

Quelle que soit votre situation de départ et votre âge,

mon coaching de Yoga du visage est fait pour vous. ​

👉Je sens que mon visage perd de sa fermeté et-ou s’affaisse 

« Je veux une routine préventive pour tonifier l’ensemble de mon visage » 

👉Je traverse ou j’ai traversé une période de stress, cela se voit sur mon visage

« Je veux gommer ces effets visibles et retrouver ma confiance et mon visage radieux » 

👉Je me sens isolée et inquiète face à l’effet du vieillissement sur mon visage

« Je veux prendre en main la situation avec un programme complet » 

👉J’observe des changements que je n’aime pas lorsque je me regarde

« Je veux une routine pour reprendre le contrôle sur mon visage »​

👉J’aime mon visage, je veux l’entretenir

« Je veux un programme pour dessiner mes traits et révéler toute ma beauté » ;,

JE N’AI PAS BEAUCOUP DE TEMPS, VAIS-JE REUSSIR À SUIVRE MON PROGRAMME ?

Oui! Je vous programme des exercices à associer à une action du quotidien, en moins de 2 minutes. Si vous décrochez je vous remettrai le pied à l’étrier en séance express. 

Gagnez du temps, pratiquer chez vous, quand vous voulez, pouvez, dans votre confort à domicile, sans déplacement

Des exercices simples sans les mains à pratiquer en voiture, dans le bus, sous la douche, en cuisinant,  en lisant, devant la télé, à la plage, partout et tout le temps.

ET SI JE N’AI PAS DE RESULTAT ?

Même si la science démontre des résultats étonnants, il est normal de s’interroger sur les résultats de la pratique. Aussi, voilà ma réponse tirée de mon expérience de professeure : il y a toujours un résultat, qu’il soit moral ou physique, ou les deux. ​

Mes élèves sont toujours bluffés par les changements, pour tout vous dire, il n’est jamais arrivé qu’un élève n’est pas de résultat. 

Par contre, l’ampleur du résultat dépendra de vous, de votre assiduité principalement, même si vous n’avez pas beaucoup de temps, faites votre exercice préféré au moins une fois dans la journée.

Mieux vaut un tout petit pas, plutôt que rien du tout. Si toutefois vous n’étiez pas satisfait(e) de mon accompagnement, je vous rembourserai sans discuter.

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE YOGA DU VISAGE & GYM FACIALE CONTENU

Une séance de diagnostique offerte pour évaluer votre besoin, définir des objectifs et construire votre programme.

Séances sur-mesure d’une durée de 20 par appel vidéo toutes les deux semaines, enregistrées et disponibles à vie. Des vidéos pédagogiques pour mieux pratiquer.

Un suivi par appel vidéo pour corriger votre posture, garder votre motivation et réussir votre programme.

Une méthode efficace de suivi des résultats. 

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Le yoga du visage
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byLucile onLe yoga du visage

J’ai commencé le yoga du visage avec Hélène en décembre et je commence déjà à voir le résultat. Cela m’a également permis de prendre conscience de mauvais mécanismes que je mettais en pratique dans mon quotidien. Je réapprends à avoir une bonne posture et à sourire en faisant travailler les bons muscles.
Hélène donne un diagnostic très précis et me guide tout au long de mon travail. Elle est disponible encourageante et très à l’écoute.
Je suis vraiment ravie de cette expérience, je recommande Hélène à 1000 pour cents !

bySonia onLe yoga du visage

J’ai découvert l’offre de yoga du visage récemment. Je suis dans une période où j’ai envie de prendre soin de moi. Après une séance d’essai, je n’ai pas hésité une seule seconde. J’ai même pris le forfait sur 3 mois. Je ne peux plus m’en passer. C’est devenu un rituel. Helene donne des conseils très précieux, est à l’écoute et m’accompagne avec une grande bienveillance.
Les résultats en quelques temps sont visibles. J’avais le visage congestionné, une peau moins ferme. Mon teint est unifié, visage dégonflé, double menton effacé et les yeux liftés... sans compter le bien être que ça procure. Je me sens plus belle. Merci Helene pour tout ce que vous faites. N’hésitez plus, cela revient moins cher qu’une heure en institut.

byANASTASIA CHALARI onLe yoga du visage
J adore face yoga avec Hélène!

Je suis ravie d avoir racontrer Hélène le moment parfait pour moi. J avais vu sur Facebook quelques choses concernant le yoga de visage, mais il n etait pas tres claire pour moi, de quoi il s agit, etc. Heureusement, que ma belle yoga teacher, m a propose Hélène, pour commencer avec elle le yoga de visage! Je pratique les exercises que Hélène m a indiqué et expliqué parfaitment, il ya presque deux mois maintenant et je vois déjà tous les changements que je voulais! J ai 38 ans et je suis mama d une fille 3 ans. Donc, ca fait 3 ans sans dormir et mon visage avais “tombé” beaucoup! Maintenant j ai trouvé ma forme encore une fois et je me sens tres bien avec les resultas profonds! Hélène m a passé l amour pour le yoga de visage, la motivation pour m engager a cette belle routine et en plus elle m a mit a la mentalité de face yoga et de chaque exercise! En fin, le service qu elle offre auparavant d el coût , c est “win-win”! En faite, j ai jamais payé tant peu d argent, pour quelque chose tant super pour moi! Merci Hélène !!!!!! Ps organization parfaite, le programme, le site internet, tout!!!!!! Je recommends a toutes les femmes de commencer face yoga, et tant mieux avec Hélène.

byDurand Sophie onLe yoga du visage
Les bienfaits du yoga visage

Bonjour Hélène,
Merci de m’avoir appris à prendre soin de mon visage. Cela me fait énormément de bien. J’ai le visage reposé. Je vois mon visage jour après jour qui change, il est regonflé, lèvres repulpées. La peau des joues s’est considérablement raffermie et retendue et en peu de temps !
Je sens ma confiance en moi revenir et je reprends plaisir à me regarder dans le miroir.
Mes traits étaient si fatigués, ma peau était relâchée dans le bas du visage. Et il a fallu juste quelques séances pour y remédier.
Une fois les exercices commencés, on ne peut plus s’en passer surtout avec les excellents résultats obtenus !
Un grand MERCI à vous HÉLÈNE, vous avez sauvé mon visage que je croyais avoir perdu.
Le yoga du visage devrait se passer de mère en fille, c’est d’ailleurs ce que je suis entrain de faire😉🙂🌺🥰